Signatures Ube Time

Purple Energy Smoothie

Onctueux, gourmand et rassasiant, d’un violet franc : le Purple Energy Smoothie est notre signature pour les matins actifs et les fringales d’après-sport.

Un vrai plein de gourmandise dans un verre.

Smoothie energie ube violet epais, graines de chia, fond lin beige

Le plein de gourmandise, en violet

Le Purple Energy Smoothie mise sur des ingrédients généreux : banane, flocons d’avoine, beurre d’amande et ube.

La banane et l’avoine lui donnent du corps et de la tenue, le beurre d’amande sa rondeur, l’ube sa couleur et sa douceur. Le résultat est un smoothie épais et nourrissant, parfait avant une activité ou en collation gourmande. Notre signature énergie.

⭐ La signature Ube Time

Notre smoothie signature associe l’ube à des ingrédients rassasiants comme l’avoine et le beurre d’amande, pour une boisson qui tient au corps.

La recette

Purple Energy Smoothie, pas à pas.

Une création signée Ube Time, pas à pas.

Préparation5 min
Total5 min
💼DifficultéTrès facile
🍽Portions1 grand verre
Smoothie energie ube violet epais, graines de chia, fond lin beige

Ingrédients

  • 1 banane bien mûre
  • 2 c. à soupe de flocons d’avoine
  • 1 c. à soupe de beurre d’amande
  • 1 c. à café de poudre d’ube Kinampay (env. 5 g)
  • 250 ml de lait au choix
  • Quelques glaçons

Matériel

  • Un blender
  • Un grand verre

Préparation

  1. Placez la banane, les flocons d’avoine, le beurre d’amande, la poudre d’ube et le lait dans le blender.
  2. Ajoutez les glaçons et mixez jusqu’à une texture lisse et onctueuse.
  3. Goûtez et ajustez : un peu de lait pour détendre, un peu de banane pour plus de douceur.
  4. Versez dans un grand verre et savourez à la paille.
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Le geste du chef

La texture se règle à la banane et au lait.

Une banane bien mûre apporte douceur et onctuosité sans sucre ajouté. Ajustez le lait selon que vous le voulez à boire ou à la cuillère. Le beurre d’amande, en plus de la rondeur, aide à tenir jusqu’au repas suivant.

👨‍🍳 Le conseil du chef

Congelez la banane à l’avance pour un smoothie plus frais et plus épais, sans glaçons.

À éviter

Les erreurs à éviter

Trois pièges pour un smoothie onctueux.

Une banane pas assez mûreLe smoothie manque de douceur. Choisissez une banane bien tachetée.
Trop de laitIl devient trop liquide. Ajoutez-le progressivement.
Ne pas mixer assezL’avoine reste granuleuse. Mixez jusqu’à une texture parfaitement lisse.
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FAQ

Vos questions sur cette recette.

Comment faire un Purple Energy Smoothie ?

Mixez une banane, des flocons d’avoine, du beurre d’amande, de la poudre d’ube et du lait avec des glaçons jusqu’à une texture lisse.

Quand boire ce smoothie ?

Il est idéal au petit-déjeuner ou en collation, notamment avant ou après une activité physique.

Le Purple Energy Smoothie contient-il de la caféine ?

Non, l’ube et les ingrédients sont sans caféine.

Peut-on ajouter des protéines ?

Oui : une cuillère de protéine en poudre neutre ou vanille s’intègre parfaitement.

Cette recette existe-t-elle ailleurs ?

Non : le Purple Energy Smoothie est une création exclusive Ube Time.