Frullato energetico viola
Cremoso, goloso e saziante, di un viola deciso: il Purple Energy Smoothie è la nostra specialità per le mattine attive e la fame dopo l'allenamento.
Un vero pieno di golosità in un bicchiere.
Pieno di golosità, in viola
Il Purple Energy Smoothie si basa su ingredienti generosi: banana, fiocchi d'avena, burro di mandorle e ube.
La banana e l'avena gli danno corpo e consistenza, il burro di mandorle la sua rotondità, l'ube il suo colore e la sua dolcezza. Il risultato è un frullato denso e nutriente, perfetto prima di un'attività o come spuntino goloso. La nostra firma energetica.
Il nostro smoothie signature abbina l'ube a ingredienti sazianti come l'avena e il burro di mandorle, per una bevanda che ti sostiene.
Frullato energetico viola, passo dopo passo.
Una creazione firmata Ube Time, passo dopo passo.
Ingredienti
- 1 banana molto matura
- 2 cucchiai di fiocchi d'avena
- 1 cucchiaio di burro di mandorle
- 1 cucchiaino di polvere di ube Kinampay (circa 5 g)
- 250 ml di latte a scelta
- Qualche cubetto di ghiaccio
Materiale
- Un frullatore
- Un bicchiere grande
Preparazione
- Metti la banana, i fiocchi d'avena, il burro di mandorle, la polvere di ube e il latte nel frullatore.
- Aggiungi i cubetti di ghiaccio e frulla fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
- Assaggia e aggiusta: un po' di latte per diluire, un po' di banana per più dolcezza.
- Versa in un bicchiere grande e gusta con una cannuccia.
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La consistenza si regola con la banana e il latte.
Una banana ben matura apporta dolcezza e cremosità senza zuccheri aggiunti. Regolate il latte a seconda che lo vogliate da bere o al cucchiaio. Il burro di mandorle, oltre alla rotondità, aiuta a mantenersi sazi fino al pasto successivo.
Congelate la banana in anticipo per un frullato più fresco e denso, senza cubetti di ghiaccio.
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Vi manca solo la polvere di ube Kinampay.
Le tue domande su questa ricetta.
Come si prepara un Purple Energy Smoothie?
Frullate una banana, fiocchi d'avena, burro di mandorle, polvere di ube e latte con dei cubetti di ghiaccio fino ad ottenere un composto omogeneo.
Quando bere questo frullato?
È ideale a colazione o come spuntino, soprattutto prima o dopo l'attività fisica.
Il Purple Energy Smoothie contiene caffeina?
No, l'ube e gli ingredienti sono senza caffeina.
Si possono aggiungere proteine?
Sì: un cucchiaio di proteine in polvere neutre o alla vaniglia si integra perfettamente.
Questa ricetta esiste altrove?
No: il Purple Energy Smoothie è una creazione esclusiva Ube Time.